リフレクションキャンバス

リフレクションキャンバスは、意識からより良い選択へと導く手助けをします。

このキャンバスは、考えを深めるプロセスを案内する質問が設定された3つのセクションに分かれています。これらは次の通りです：

1. 観察を判断から分ける

2. 感情リテラシーを高める

3. 介入の衝動を抑え、異なる選択肢を創造する

考え得る目標：

• 特に他の人と一緒に作業をする際に、繰り返される課題やパターンに新しい選択肢を見出すために

• 自分の感情やニーズを言語化するための、より多様なボキャブラリー

• 私たちが自分自身に語っている（おそらく役立たない）物語への認識を高めるために

• 感情知能の向上を目指して

誰に最も利益があるのか？

• 技術リーダー：技術スキルが高く、プロフェッショナルな人間関係やリーダーシップスキルを自ら見つける必要がある方々

• オープンマインドな人々：新しいアプローチを試してみたい方々

• （一時的でも）リーダーシップの責任を持つすべての人（形式的か非形式的かを問わず）、例えばプロダクト マネージャー、ピープルリーダー、ソフトウェア&システムアーキテクト、シニア開発者

使い方

1. すべての詳細とガイドとなる質問を説明する概要とフレームの使い方を読みます。

2. サンプルのリフレクションキャンバスを確認します。

3. 最初に反映したい問題、課題、または文脈を選び、その課題を解決するための新しい、または異なる選択肢を見つけます。

4. キャンバスに具体的に取り組み始めます。

最も重要なのは、たとえ「小さなケース」や「ほとんど時間がない」と感じていても、始めることです。10分でも投資することは本当に価値があります。