コペンハーゲン マラソンのふりかえり 🏃♀️🇩🇰
26.2 マイル、PB（自己ベスト）1回、そして感情がいっぱい！このふりかえりで私と一緒にコペンハーゲンの街を駆け抜けましょう。
始める前のひとこと 📝
このボードは私の実際のマラソンをベースに作られており、私のお気に入りのベーカリー、雨の日を救ってくれた美術館、そして37km地点で励ましてくれたコーチが含まれています。ここに私の代わりに自分のレース、旅、あるいは大きなライフイベント（別の都市、別のゴール、またはこのスプリントでの「主役の瞬間」など）を入れ替えれば、あなたのチームにとっても同じように機能します。
今日はどの地区の気分？ 🏙️
レースが始まる前に、気分に合うコペンハーゲンの地区を選んでください—ヒップでカフェイン多めの Vesterbro、それともオフグリッドな Christiania？振り返りが始まる前に会話を促す、ちょっとした仕掛けです。
5km — ウォーミングアップ 🔥
マラソン（およびスプリント）は最初から全力で始まりません。これは「徐々に慣らしていこう」というクイズ形式のウォーミングアップで、本格的な振り返りが始まる前にみんなの思考を刺激するためのものです。
15km — 快調 🥐
これは最高の瞬間 — Apotek 57 のカルダモンロールの場面です。あなたのスプリントでうまくいったことは何ですか？勢いに乗れた瞬間は何でしたか？
26km — 壁 🌧️
脚がとてもつらいときでも、仲間が支えてくれる。今回のスプリントで大変だったことは何ですか？それを乗り切るのに誰（または何）が役立ちましたか？
37km — サプライズ 💪
痛みの底にいるとき、突然見知らぬコーチが励ましてくれた。今回のスプリントで何に驚きましたか？
ゴール 🏅
終わった。やったー。メダルを贈る時間です — 今回のスプリントで誰がメダルを受け取るべきですか？その理由は何ですか？
