Was ist Flow?
„Ein Zustand der völligen Vertiefung in eine Tätigkeit, bei dem die Herausforderungen der Aufgabe genau mit den Fähigkeiten und Fertigkeiten der Person übereinstimmen“. Mihály Csíkszentmihályi, Psychologe, 1970er Jahre.
Flow ist unsere persönliche Superkraft, ein kognitiver Zustand – er existiert in jedem von uns – wir müssen ihn nur freischalten. Flow kann als Phänomen oder als natürlicher, zufällig auftretender Zustand betrachtet werden – er kann nicht erzwungen werden.
Flow wird oft als ein Gefühl beschrieben – fokussiert, mühelos, energiegeladen, angenehm. Klingt großartig – wo kann ich das kaufen?
Der Visual Agile Coach fand seinen Flow mit Hilfe der folgenden Formel:
Zweck (Warum + Motivation + Vision + Mission + Ikigai) = Flow
Und Flow = Ergebnisse
Anleitung
Finde dein Warum. Hinweis: Dein Warum ist dein Zweck, deine Überzeugungen, der Grund, warum du existierst, deine Antriebe und Leidenschaften.
Was ist deine Motivation? Es gibt 2 Arten von Motivation – nenne deine Motivatoren?
Extern: belohnungsorientiert, d.h. Gehalt, keine Belohnung, keine Motivation, keine Leistung
Intrinsisch: zweckorientiert, d.h. kein Gehalt erforderlich, du tust es aus persönlicher Zufriedenheit
3. Mache eine Aussage. Ein Ziel und eine Richtung können sowohl in einer Visionserklärung als auch in einer Missionserklärung ausgedrückt werden.
Vision Statement: Ziele, Bestrebungen, Ambitionen, Hoffnungen und Träume. Manchmal als Nordstern bezeichnet.
Mission Statement: Praktischer und umsetzbarer, das Wie und Was des Goldenen Kreises. Weniger breit gefächert, beschreibender, funktional und zeitgebunden.
4. Try Ikigai. Übersetzt „ein Grund zu sein“. In Japan wird Ikigai als Weg zu einem langen, glücklichen und erfüllten Leben gesehen.
Ikigai ist ein Venn Diagramm aus vier Kreisen. Was du liebst. Was die Welt braucht. Worin du gut bist. Wofür du bezahlt werden kannst.
5. Setze alles zusammen: Du hast deine persönlichen Bedingungen für Flow
Dieses Tool und viele mehr sind im Visual Agile Coach Playbook verfügbar, erhältlich in Online-Buchhandlungen und bei Amazon: https://www.amazon.co.uk/Visual-Agile-Coach-Playbook-communication/dp/1780176619
