Reflexionsrad der Lebensdomänen
Dieses Board hilft dir, einen Schritt zurückzutreten und dein Leben als Ganzes zu visualisieren – anstatt dich auf einen einzelnen Bereich zu konzentrieren, der sich „nicht richtig“ anfühlt. Indem du dein aktuelles Gefühl der Erfüllung über wichtige Lebensdomänen hinweg abbildest, kannst du schnell erkennen, wo deine Energie gut fließt und wo sanfte Aufmerksamkeit benötigt wird.
Du beginnst damit, jede Lebensdomäne basierend darauf zu platzieren, wie zufrieden du dich momentan fühlst. Dadurch entsteht eine einzigartige Form, die deinen aktuellen Zustand widerspiegelt. Von dort aus wirst du eingeladen, herauszuzoomen, Muster zu erkennen und dem Drang widerstehen, zu schnell nach Lösungen zu suchen. Oftmals bringt allein diese Perspektive Klarheit und Erleichterung.
Sobald die Landschaft sichtbar ist, kannst du kleine, praktische Ideen hinzufügen, die das Wachstum in spezifischen Bereichen unterstützen würden, um Veränderung geerdet, erreichbar und im Einklang mit deinem echten Leben zu halten.
Dieses Board ist ideal für:
Monatliche oder vierteljährliche persönliche Check-ins
Coaching- oder Therapiesitzungen
Zielsetzung mit einem ganzheitlichen Blick
Wiedererlangung der Perspektive in Zeiten des Übergangs oder der Überforderung
Nutze es als lebendiges Snapshot, um festzuhalten, wo du stehst, und als sanfte Anleitung, wohin du als Nächstes gehen möchtest.
