Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um innezuhalten und über das vergangene Jahr nachzudenken. Die 2025 Cooldown Vorlage hilft dir, vierteljährliche Reflexionen festzuhalten, Erfolge zu feiern, aus Herausforderungen zu lernen und umsetzbare Ziele für das kommende Jahr zu setzen.
Diese Vorlage kombiniert Selbstreflexions-Prompts, Notizbereiche und strukturierte Reflexionswerkzeuge (einschließlich des Gibbs' Reflective Cycle), um persönliche und berufliche Reflexion greifbar und umsetzbar zu machen.
Funktionen:
Quartalsweise Reflexionsrahmen: Wie hast du dich gefühlt? Höhepunkte, Herausforderungen und Lernerfahrungen.
Gibbs-Zyklus-Sektion für eine tiefere Reflexion zu einem Schlüsselmoment.
Visueller Reflexionsbereich zum Hinzufügen von Fotos, Screenshots oder Artefakten, die Einsichten unterstützen.
Zielsetzungsbereich mit SMART-Prompts und Erfolgsmetriken für umsetzbare Ergebnisse.
Fördert eine strukturierte, sinnvolle Selbstcoaching- und Teameinsichtserfassung.
Für wen geeignet:
Teams, die ihre Zusammenarbeit und das Lernen aus dem Jahr stärken möchten.
Individuen, die Wachstum, Erfolge und gelernte Lektionen nachverfolgen wollen.
Jeder, der daran interessiert ist, Reflexion in umsetzbare zukünftige Ziele zu verwandeln.
Ergebnis:
Am Ende des Jahres (oder Quartals) wirst du eine klare Aufzeichnung von Erfahrungen, Einblicken und konkreten Zielen haben, die dir anhaltendes Wachstum und Verbesserung ermöglichen.
