Qu'est-ce que le Flow ?
« Un état d'absorption totale dans une activité, où les défis de la tâche sont en adéquation avec les compétences et capacités de l'individu ». Mihály Csíkszentmihályi, Psychologue, années 1970.
Le Flow est notre superpouvoir personnel, un état cognitif – il existe en chacun de nous – il suffit de le débloquer. Le Flow peut être perçu comme un phénomène ou naturel, survenant par hasard plutôt que de manière intentionnelle – ce n'est pas quelque chose qui peut être forcé.
On décrit souvent le Flow comme une sensation : concentrée, accomplie, énergisante, agréable. Ça a l'air super, où peut-on l'acheter ?
Le Visual Agile Coach a trouvé son Flow grâce à la formule suivante :
But (Pourquoi + Motivation + Vision + Mission + Ikigai) = Flow
Et Flow = Résultats
Comment utiliser
Trouvez votre Pourquoi. Indice : Le Pourquoi est votre but, vos croyances, la raison de votre existence, vos moteurs et passions.
Quelle est votre Motivation ? Il existe 2 types de motivations – énoncez vos motivateurs ?
Externe : lié à la récompense, par exemple : salaire ; pas de récompense, pas de motivation, pas de performance
Intrinsèque : lié au but, par exemple : pas de salaire requis, vous le faites pour votre satisfaction personnelle
3. Faites une Déclaration. Un objectif et une direction peuvent être exprimés à la fois par une Déclaration de Vision et une Déclaration de Mission.
Énoncé de la vision : Objectifs, aspirations, ambitions, espoirs et rêves. Parfois appelé "étoile polaire".
Énoncé de la mission : Plus pratique et actionnable, le Comment et le Quoi du Cercle d'Or. Moins large, plus descriptif, fonctionnel et limité dans le temps.
4. Essayez l'Ikigai. Traduit grossièrement par "une raison d'être". Au Japon, l'Ikigai est vu comme le chemin vers une vie longue, heureuse et épanouissante.
L'Ikigai est un diagramme de Venn à 4 cercles. Ce que vous aimez. Ce dont le monde a besoin. Ce dans quoi vous êtes bon. Ce pour quoi vous pouvez être payé.
5. Mettez tout ensemble : Vous avez vos conditions personnelles pour le Flow
Cet outil et bien d'autres sont disponibles dans le livre de jeu Visual Agile Coach disponible dans les librairies en ligne et sur Amazon : https://www.amazon.co.uk/Visual-Agile-Coach-Playbook-communication/dp/1780176619
