Livro de Exercícios para Solopreneurs Criativos
Da ideia ao negócio, do seu jeito
Este é um livro de exercícios prático que você pode usar para desenvolver, testar e lançar um negócio, um serviço ou um produto – com cuidado tanto para o negócio quanto para a pessoa.
Este workbook é para aqueles que querem fazer as coisas acontecerem, sem se esgotar. Trabalhando nos canvases, você recebe suporte para tornar seu business mais claro e sustentável, além de testar o que funciona (e o que não funciona) na vida real.
Quem pode usar este workbook?
O workbook é ideal para você se for um(a) microempresário(a) ou solopreneur e vender produtos, serviços ou formatos criativos – por exemplo, workshops, cursos, performances, design, arte, joias ou consultoria.
O workbook é especialmente útil se você:
tem muitas ideias, mas dificuldade em priorizar (muito comum!)
deseja vender mais sem trabalhar além do que pode suportar
precisa de ofertas, preços ou próximos passos mais claros
quer construir um negócio que dure ao longo do tempo – não apenas "funcione por agora"
Você pode usar o workbook tanto se estiver na fase inicial, quanto se quiser recomeçar ou estruturar algo que já existe.
Como usar este workbook
O workbook está dividido em 7 módulos. Cada módulo contém:
propósito (por que você o faz) e dicas de como abordar o módulo
canvases com instruções passo a passo
perguntas de reflexão
Os módulos podem ser usados em ordem ou de forma independente. Você pode pular entre canvases, trabalhar em várias áreas em paralelo e voltar para o mesmo canvas várias vezes. Não há problema em deixar o tempo passar entre as sessões — assim você reunirá mais informações e suas ideias terão tempo para amadurecer.
Trabalhe de forma rápida, honesta e iterativa. Uma primeira versão já vai longe. Quando estiver pronto, você pode se aprofundar e passar mais tempo em um módulo.
Escolha seu ponto de entrada
Dependendo de suas necessidades atuais, você pode começar com canvas específicos:
“Preciso vender agora” → Painel + Oferta + Preço + Jornada do Cliente
“Preciso de estrutura” → Estado Atual + Foco e direção + Planejamento
“Preciso de uma oferta mais clara” → Ofertas de Serviço e Produto
Comece aqui – verificação rápida!
Antes de começar, faça uma checagem consigo mesmo:
Quanto tempo tenho realisticamente nas próximas 2-6 semanas para trabalhar no desenvolvimento do negócio?
Qual é o meu nível de energia agora?
Do que o negócio precisa dar atenção extra no momento (vida, trabalho, estação, saúde)?
Isso determinará o nível e o ritmo que é realista para o desenvolvimento do seu negócio agora.
Para tornar o workbook fácil de usar
Você não precisa de muita preparação. É suficiente ter:
um espaço para notas onde você possa coletar suas respostas (aqui na Miro, papel impresso, um caderno, Notion, Google Doc ou similar)
5 a 30 minutos de tempo ininterrupto por canvas (use um cronômetro!)
Pense assim: comece fazendo um rascunho rápido, depois retorne e desenvolva suas respostas.
O que você vai conseguir?
Depois de trabalhar com o workbook completo (ou com os canvases nos quais você escolheu focar) você terá:
uma visão clara do estado atual, foco e próximos passos
1 a 3 ofertas que sejam compreensíveis, adquiríveis e razoáveis de serem entregues
um grupo-alvo principal e contatos concretos para se comunicar
um preço para testar – e um plano para como testar se o preço está correto
uma jornada do cliente mais simples com uma clara melhoria para experimentar
um plano de 2 semanas manejável para visibilidade ou lançamento
1 a 3 passos de sustentabilidade para o meio ambiente, responsabilidade social e seu próprio bem-estar
Resumindo: menos dispersão, mais direção — e passos de desenvolvimento que realmente são realizados.
Você define o ritmo para o trabalho de desenvolvimento do seu negócio. Você pode experimentar para descobrir o que funciona para você. Este é o seu negócio.
Sobre o Samspel63
Samspel63 é um projeto Interreg Suécia–Noruega (2023–2026) que visa fortalecer empreendedores culturais em Jämtland, Härjedalen e Trøndelag. Através de residências de desenvolvimento de produto, iniciativas de habilidades e colaboração transfronteiriça, o projeto tem contribuído para o desenvolvimento empresarial, novas colaborações e desenvolvido métodos de trabalho para empreendedores culturais na região.
Financiado por: Interreg Suécia–Noruega, Região Jämtland Härjedalen, Stiftinga Hilmar Alexandersen e Prefeitura do Condado de Trøndelag.
Parceiros do projeto: Tindved e Visit Innherred.
Workbook for Creative Solo Entrepreneurs – From idea to business, your way foi criado por Evelina Lundqvist (The Good Tribe) em colaboração com a equipe Samspel63.
© 2026 Evelina Lundqvist e Samspel63. Licenciado sob Creative Commons (CC BY-SA 4.0). Livre para compartilhar e adaptar — credite a fonte e compartilhe sob a mesma licença.
Evelina Lundqvist
Business consultant, facilitator @ The Good Tribe
Evelina Lundqvist (1981) is a sustainable business development and capacity-building consultant (20+ years of experience), born in Sweden and based in Austria. She's an avid zero waste, circular economy, interculturalism, and antiracism advocate—and a serial co-founder, co-creator, and award-winning social entrepreneur. Evelina holds an MBA in Business Ethics and CSR from Danube University, Austria.
