Roda de Reflexão dos Domínios da Vida
Este board ajuda você a tomar distância e visualizar sua vida como um todo—em vez de focar em uma única área que possa parecer "fora de sintonia". Mapeando seu atual senso de satisfação nos principais domínios da vida, você pode rapidamente ver onde a energia está fluindo bem e onde pode ser necessária uma atenção gentil.
Você começará posicionando cada domínio de vida com base na satisfação que ele proporciona no momento, formando uma forma única que reflete seu estado atual. A partir daí, é convidado a ampliar a perspectiva, notar os padrões e resistir à pressa para resolver problemas rapidamente. Muitas vezes, essa visão sozinha traz clareza e alívio.
Uma vez que o cenário esteja visível, você pode adicionar pequenas e práticas ideias que apoiariam o crescimento em áreas específicas — mantendo as mudanças realistas, atingíveis e alinhadas com sua vida real.
Este board é ideal para:
Check-ins pessoais mensais ou trimestrais
Sessões de coaching ou terapia
Definição de objetivos com uma perspectiva holística
Recuperar a perspectiva em períodos de transição ou sobrecarga
Use-o como um snapshot vivo de onde você está — e um guia suave para onde você gostaria de ir a seguir.
