삶의 균형과 충족 맵

삶의 영역 반성 휠

이 보드는 한 분야에만 국한되지 않고 삶 전체를 시각화하도록 도와줍니다. 주요 삶의 영역에 대한 현재 충족감을 매핑하여, 에너지가 잘 흐르고 있는 부분과 약간의 주의가 필요한 부분을 빠르게 파악할 수 있습니다.

각 삶의 도메인을 현재 얼마나 만족스러운지에 따라 배치하여 현재 상태를 반영하는 고유한 모양을 형성하게 됩니다. 거기서부터 멀리 떨어져서 패턴을 관찰하고 너무 빨리 문제 해결을 시도하는 것을 자제하도록 초대됩니다. 이러한 관점만으로도 명확성과 안도감을 제공합니다.

전체적인 풍경이 보이면, 특정 영역에서 성장을 지원할 수 있는 작고 실용적인 아이디어를 추가하여 변화를 현실적이고 달성 가능하며 실제 삶과 일치하게 유지할 수 있습니다.

이 보드는 다음과 같은 경우에 이상적입니다:

• 월간 또는 분기별 개인 점검

• 코칭이나 치료 세션

• 전체론적 관점에서 목표 설정

• 변화나 과부하 동안의 시각적 회복

현재 상태의 살아 있는 스냅샷으로 사용하고, 다음으로 나아가고자 하는 곳을 위한 부드러운 가이드로 활용하세요.