감정 캘린더

자신의 감정을 확인하고 이 캘린더를 통해 추적하세요. 감정을 명명하고 이모티콘으로 감정의 근원을 파악하세요. 기분에 대한 짧은 반성을 추가로 작성할 수도 있습니다.

매달 말, 스스로, 파트너와 함께, 또는 자격 있는 상담가와 함께 기분, 스트레스 원인, 감사한 마음을 반성하세요.