Un estudio* indicó que los empleados que dedicaron 15 minutos al final del día a reflexionar sobre las lecciones aprendidas tuvieron un rendimiento 23% mejor después de 10 días que quienes no reflexionaron. Realizar una reflexión anual tiene resultados similares: te permite analizar el desempeño pasado de forma integral y crear un plan de acción sólido de cara al futuro.
Cuándo usar esta actividad
Las fiestas en el periodo de diciembre son ideales para esto. Las cosas se desaceleran, celebras tus logros como equipo y quieres asegurarte de volver en enero enfocado en el futuro en lugar de quedarte reflexionando sobre el pasado.
Esta actividad también se puede hacer al final del año fiscal si tu empresa opera con ese calendario.
¿Cómo funciona?
Puedes hacerlo de forma individual, en grupo o pegar la plantilla varias veces en un tablero y que cada persona la complete de manera individual para luego comparar. Hay cuatro secciones principales que debes completar:
1. Experiencia: Mover un emoji que represente felicidad, tristeza, enojo o miedo a cada estación. Debe mostrar la emoción dominante que sentiste durante ese periodo.
2. Logros: ¿Cuáles son los principales hitos de lo que lograste individualmente o como equipo?
3. Agradecimientos: ¿A quién debes agradecer por ese período? Expresar gratitud es clave para planear cómo puedes ayudar a otros en el futuro o cómo debes pedir ayuda adicional.
4. Lecciones y errores: Anota tus fracasos o, preferiblemente, las lecciones que aprendiste.
Una de las estaciones debe ser una mirada hacia el futuro, por ejemplo, si estás completando esto en diciembre, toma el invierno como planificación futura de lo que quieres. Esto consolida las lecciones aprendidas y garantiza que estés evolucionando mediante este proceso de autorreflexión.
Si haces esta actividad en grupo, agenda 15-30 minutos para hablar sobre lo que aprendiste. Asegúrate de hacer preguntas aclaratorias a tus colegas para entender sus intenciones. Te ayudará a crecer juntos como equipo y a crear un camino claro hacia adelante.
*Estudio: HBR
Por qué deberías tomarte tiempo para la reflexión personal (aunque odies hacerlo) por Jennifer Porter: https://hbr.org/2017/03/why-you-should-make-time-for-self-reflection-even-if-you-hate-doing-it
