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Análisis FODA sobre el equilibrio entre vida laboral y personal

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Informe

Un tablero de taller limpio y espacioso para equipos y lugares de trabajo que quieren fortalecer el bienestar, la equidad, la accesibilidad y formas de trabajo sostenibles. Usa un marco FODA familiar para ir más allá del equilibrio individual entre la vida laboral y personal y explorar las políticas, prácticas, presiones y sistemas que moldean la experiencia cotidiana de las personas en el trabajo.

¿Para qué sirve?

Esta plantilla ayuda a los equipos a identificar qué ya funciona, dónde las personas enfrentan barreras, qué mejoras son posibles y qué presiones externas podrían poner en riesgo el bienestar. Reúne temas laborales importantes que a menudo se tratan por separado, entre ellos:

  • Salud mental, agotamiento, seguridad psicológica, carga de trabajo y límites

  • Igualdad de género, responsabilidades de cuidado, embarazo, licencia parental y progresión profesional

  • Inclusión de personas con discapacidad, accesibilidad y adaptaciones razonables

  • Salarios justos, bienestar financiero, ahorro para la jubilación y trabajo precario

  • Movimiento, ergonomía, descanso y salud física

  • Baja por enfermedad, permiso para cuidadores, trabajo flexible y responsabilidades regulatorias

Un Chequeo de Igualdad, Accesibilidad y Bienestar dedicado ayuda al grupo a investigar los patrones subyacentes—no solo los síntomas visibles.

¿A quién va dirigido?

Equipos de personas y cultura, gerentes, grupos de recursos para empleados, responsables de bienestar, profesionales de DEI, consultores de recursos humanos, equipos directivos y grupos interfuncionales dedicados a la mejora del lugar de trabajo. Funciona bien para organizaciones de cualquier tamaño, así como para departamentos o equipos de proyecto individuales.

Cómo usarlo

  1. Invita a una combinación representativa de participantes y establece expectativas claras para una discusión respetuosa y confidencial.

  2. Añade una observación, reto, oportunidad o riesgo por nota adhesiva.

  3. Clasifica las notas en Fortalezas, Debilidades, Oportunidades o Amenazas.

  4. Etiqueta las notas relacionadas con la salud mental, la igualdad de género, la inclusión de personas con discapacidad, el salario justo, las responsabilidades de cuidado, la carga de trabajo, la flexibilidad o la salud física.

  5. Usa el Equality, Accessibility & Wellbeing Check para identificar quiénes pueden verse afectados de forma diferente y dónde se necesita evidencia.

  6. Agrupa notas similares, identifica patrones y vota los temas con mayor impacto.

  7. Convierte las prioridades en acciones prácticas, como revisión de políticas, comprobación de la carga de trabajo, mejoras de accesibilidad, formación para gerentes o una sesión de escucha.

Taller sugerido de 60 minutos

  • 5 min — Preparar el contexto: Acordar el propósito, el alcance y los lineamientos de la discusión.

  • 10 min — Reflexión silenciosa: Los participantes añaden notas adhesivas en las cuatro áreas del análisis FODA.

  • 15 min — Compartir y agrupar: Leer las notas en voz alta, agrupar temas similares y aclarar el significado.

  • 10 min — Revisión de equidad: Usa las preguntas dedicadas para examinar los impactos en género, discapacidad, responsabilidades de cuidado, remuneración y salud mental.

  • 10 min — Priorizar: Votar las cuestiones más urgentes o con mayor impacto.

  • 10 min — Compromisos: Asignar un propietario y el siguiente paso para cada acción prioritaria.

El resultado es un punto de partida compartido y respaldado por evidencia para construir un entorno laboral más justo, saludable e inclusivo.

Evelina Lundqvist

Business consultant, facilitator @ The Good Tribe

Evelina Lundqvist (1981) is a sustainable business development and capacity-building consultant (20+ years of experience), born in Sweden and based in Austria. She's an avid zero waste, circular economy, interculturalism, and antiracism advocate—and a serial co-founder, co-creator, and award-winning social entrepreneur. Evelina holds an MBA in Business Ethics and CSR from Danube University, Austria.


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