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Análisis FODA del equilibrio entre vida laboral y personal

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Informe

Un tablero amplio y despejado para talleres, pensado para equipos y lugares de trabajo que quieran fortalecer el bienestar, la equidad, la accesibilidad y formas de trabajo sostenibles. Usa un marco FODA familiar para ir más allá del enfoque individual del equilibrio entre vida laboral y personal y explorar las políticas, prácticas, presiones y sistemas que moldean la experiencia cotidiana de las personas en el trabajo.

¿Para qué sirve?

Esta plantilla ayuda a los equipos a identificar qué ya funciona, dónde las personas enfrentan barreras, qué mejoras son posibles y qué presiones externas podrían socavar el bienestar. Reúne temas laborales importantes que a menudo se abordan por separado, entre ellos:

  • Salud mental, agotamiento, seguridad psicológica, carga de trabajo y límites

  • Igualdad de género, cuidado de personas dependientes, embarazo, licencia parental y progresión profesional

  • Inclusión de personas con discapacidad, accesibilidad y ajustes razonables

  • Salarios justos, bienestar financiero, ahorro para la jubilación y empleo precario

  • Movimiento, ergonomía, descanso y salud física

  • Baja por enfermedad, permiso por cuidados, trabajo flexible y responsabilidades regulatorias

Una Comprobación de Igualdad, Accesibilidad & Bienestar dedicada ayuda al grupo a investigar patrones subyacentes—no solo los síntomas visibles.

¿A quién va dirigido?

Equipos de personas y cultura, gerentes, grupos de recursos para empleados, responsables de bienestar, especialistas en DEI (diversidad, equidad e inclusión), consultores de recursos humanos, equipos de liderazgo y grupos interfuncionales de mejora del entorno laboral. Funciona bien para organizaciones de cualquier tamaño, así como para departamentos o equipos de proyecto.

Cómo usarlo

  1. Invita a una muestra representativa de participantes y establece expectativas claras para una discusión respetuosa y confidencial.

  2. Añade una observación, un desafío, una oportunidad o un riesgo por nota adhesiva.

  3. Clasifica las notas en Fortalezas, Debilidades, Oportunidades o Amenazas.

  4. Etiqueta las notas relacionadas con salud mental, igualdad de género, inclusión de personas con discapacidad, salario justo, responsabilidades de cuidado, carga de trabajo, flexibilidad o salud física.

  5. Usa el Chequeo de Igualdad, Accesibilidad y Bienestar para identificar a quiénes puede afectar de manera distinta y dónde se necesita evidencia.

  6. Agrupa las notas similares, identifica patrones y vota las incidencias con mayor impacto.

  7. Convierte las prioridades en acciones prácticas, como una revisión de políticas, una evaluación de la carga de trabajo, mejoras de accesibilidad, capacitación para mandos o una sesión de escucha.

Taller sugerido de 60 minutos

  • 5 min — Contextualizar: Acordar el propósito, el alcance y los lineamientos de la discusión.

  • 10 min — Reflexión en silencio: Los participantes agregan notas adhesivas en las cuatro áreas del SWOT.

  • 15 min — Compartir y agrupar: Leer las notas en voz alta, agrupar temas similares y aclarar su significado.

  • 10 min — Revisión de equidad: Usar las preguntas dedicadas para examinar el impacto en género, discapacidad, cuidado, remuneración y salud mental.

  • 10 min — Priorizar: Votar las cuestiones más urgentes o de mayor impacto.

  • 10 min — Comprometerse: Asignar un propietario y el siguiente paso para cada acción prioritaria.

El resultado es un punto de partida compartido y fundamentado en evidencia para construir un lugar de trabajo más justo, saludable e inclusivo.

Evelina Lundqvist

Business consultant, facilitator @ The Good Tribe

Evelina Lundqvist (1981) is a sustainable business development and capacity-building consultant (20+ years of experience), born in Sweden and based in Austria. She's an avid zero waste, circular economy, interculturalism, and antiracism advocate—and a serial co-founder, co-creator, and award-winning social entrepreneur. Evelina holds an MBA in Business Ethics and CSR from Danube University, Austria.


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