우리는 격주 전사 회의를 위해 감정 휠 아이스브레이커를 만들었습니다. 이 회의에서는 미국과 유럽 팀이 한자리에 모여 한 주를 시작하고 주요 소식을 공유하며 서로 연결됩니다. 원격으로 전환한 뒤에는 그 마지막 부분이 사라졌습니다 — 발표 형식의 일반적인 원격 회의에서는 팀과 연결되어 있거나 지지를 받는다는 느낌을 받기 매우 어렵습니다. 그래서 통화를 진심 어린 안부 확인으로 시작하기로 했습니다. '기분이 어떠세요?' 정말로, 오늘 기분은 어떠세요?
감정에 이름을 붙이면 자기 인식을 높이고 공감을 느끼고 표현하며 서로 연결되는 데 도움이 됩니다. 이 감정의 바퀴 아이스브레이커 템플릿은 팀과 중요한 대화를 시작하거나 다른 팀·근무지 간 연결을 구축해야 할 때 사용하세요. 이 템플릿은 우리가 겪는 다양한 관점과 경험을 인정하는 데에도 도움이 됩니다. 같은 사건을 겪어도 각자 다르게 반응합니다.
감정 휠 아이스브레이커 사용 방법: 이 템플릿을 팀과 공유한 다음, 참여자들에게 점 하나를 선택해 자신의 감정 상태를 가장 잘 나타내는 휠의 영역에 놓아달라고 요청하세요. 편안한 음악을 배경으로 재생하세요. 작은 팀인 경우 참여자들이 안전하게 느끼며 공유할 수 있도록 커서를 끄고 화면을 공유하지 않는 것이 보통 도움이 됩니다. 모두가 점을 놓으면 화면 공유로 결과 화면을 띄워 표시된 다양한 감정을 확인하고 인정하세요. “이렇게 느끼는 것은 지극히 정상입니다. 진솔하게 체크인해줘서 고맙습니다". 분위기가 공유하기에 적절하면 휠의 다양한 영역을 대표하는 자원봉사자 몇 명을 초대해 왜 그렇게 느끼는지 공유하도록 요청할 수 있습니다.
감정 휠 아이스브레이커 템플릿 자주 묻는 질문
감정 휠에는 몇 가지 감정이 있나요?
Miro의 감정 휠 아이스브레이커 템플릿에는 6개의 핵심 감정으로 구성된 감정 휠이 포함되어 있으며, 각 핵심 감정은 12개의 서로 다른 감정 상태로 이어집니다. Robert P.가 만든 원래의 감정 휠은 8개의 핵심 감정을 가지고 있었고, 각 감정은 두 가지 다른 감정 상태로 이어졌습니다.
교실에서 감정 휠을 사용할 수 있나요?
많은 교육자들이 교실에서 교육 자료로 감정 휠을 사용합니다. 감정 휠은 학생들이 자신의 감정과 연결하고, 자신의 감정을 더 정확하게 파악해 표현하고 소통하도록 돕습니다. 감정 휠은 또한 교사들이 학생들이 존중받고 목소리가 반영되는 포용적인 학습 공간을 만드는 데 도움이 됩니다.
