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Lienzo de Reflexión

Cosima Laube

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El Lienzo de Reflexión nos ayuda a pasar de la conciencia a mejores elecciones.

El lienzo está dividido en tres secciones donde las preguntas guías te conducen a través del proceso de reflexión y pensamiento. Estas son:

  1. Separar observaciones de juicios

  2. Desarrollar tu alfabetización emocional

  3. Detener el impulso de intervenir y crear diferentes opciones

Posibles metas:

  • Ver nuevas y diferentes opciones para desafíos o patrones recurrentes especialmente al trabajar con otras personas

  • Un vocabulario más versátil para verbalizar tus sentimientos y necesidades

  • Mayor conciencia de las historias (potencialmente poco útiles) que nos contamos a nosotros mismos

  • Apuntar a una mayor inteligencia emocional

¿Quién se beneficia más?

  • Líderes tecnológicos que a menudo tienen grandes habilidades técnicas y necesitan encontrar su camino hacia las habilidades humanas y de liderazgo profesionales por sí mismos

  • Seres humanos abiertos de mente que quieren probar un nuevo enfoque

  • Todas las personas con responsabilidades de liderazgo (incluso temporales) (sin importar si son formales o informales) p. ej., gerentes de producto, líderes de personas, arquitectos de software y sistemas, desarrolladores senior

¿Cómo usarlo?

  1. Lee la Descripción general y los marcos de cómo hacer que describen todos los detalles y preguntas orientadoras.

  2. Observa el ejemplo de Lienzo de Reflexión.

  3. Decide cuál es tu primer problema, desafío o contexto sobre el que deseas reflexionar para obtener nuevas y, potencialmente, diferentes opciones para abordar tu desafío.

  4. Comienza a trabajar en el lienzo por tu cuenta.

Lo más importante es: comienza, aunque sientas que tienes "solo un caso pequeño" o "apenas tiempo". Incluso invertir 10 minutos es realmente valioso.

Cosima Laube

((Technical) (Agile)) Coach, Principal @ respectAndAdapt.rocks

I mainly work as agile leadership coach and socio-technical consultant. Also I deliver trainings on Soft Skills to solve hard problems. My foundations lay in software engineering, I/O psychology and professional solution-oriented & systemic coaching. To keep my balance I run, dance, ride my gravelbike and am a black cat's tin opener together with my partner.


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