Rueda de Reflexión de Dominios de Vida
Este tablero te ayuda a tomar distancia y visualizar tu vida en su conjunto, en lugar de enfocarte en un solo ámbito que te parece "fuera de lugar". Al mapear tu actual sensación de satisfacción en los dominios clave de la vida, puedes ver rápidamente dónde fluye bien la energía y dónde puede necesitarse una atención suave.
Comenzarás ubicando cada dominio de vida según cómo te sientas de satisfecho en este momento, formando una forma única que refleja tu estado actual. Desde allí, se te invita a alejarte, notar patrones y resistir la tentación de resolver problemas demasiado rápido. A menudo, esta perspectiva por sí sola aporta claridad y alivio.
Una vez que el panorama es visible, puedes añadir pequeñas y prácticas ideas que podrían fomentar el crecimiento en áreas específicas, manteniendo el cambio realista, alcanzable y alineado con tu vida real.
Este tablero es ideal para:
Revisiones personales mensuales o trimestrales
Sesiones de coaching o terapia
Establecimiento de metas con un enfoque holístico
Recuperar perspectiva durante períodos de transición o agobio
Utilízalo como una captura viva de donde te encuentras, y una guía suave hacia donde te gustaría ir a continuación.
