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Die Emotion Wheel Icebreaker Vorlage

Ermögliche den Teilnehmenden, ihre Gefühle auszudrücken, und stärke ihre Bindung zueinander. Mit dem Emotion Wheel Icebreaker schaffst du die Grundlagen für ein wichtiges Gespräch.

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Über die Emotion Wheel Vorlage

Ana Dvonirkova, Learning Design Program Lead bei Miro, hat die Emotion Wheel Vorlage entwickelt. Sie wurde vorrangig für den Zweck konzipiert, Teams remote zu verbinden, und wurde auch zu einem großartigen Tool für hybride Teams. In Miro verwendet Ana diesen Eisbrecher am Anfang eines Meetings, bei dem alle dabei sind. Diese Vorlage eignet sich jedoch auch hervorragend für jedes andere virtuelle oder persönliche Meeting.

Was ist das Emotion Wheel bzw. Gefühlsrad?

Der Psychologe Robert Plutchik hat das Emotion Wheel, auf Deutsch Gefühlsrad entwickelt, um verschiedene Gefühle zu illustrieren. In der Originalversion zeigt das Rad acht grundlegende Emotionen der Menschen. Sie liegen einander gegenüber und stellen dar, wie sie sich auch zu anderen emotionalen Zuständen entwickeln können, die intensiver oder milder sind.

Mit diesem Tool können wir besser erkennen, wie wir uns fühlen und warum wir uns so fühlen. Im Laufe der Zeit wurden viele Variationen des Gefühlsrads entwickelt. Das Rad in unserer Vorlage zeigt sechs Hauptgefühle und die Gefühlszustände, zu denen sie sich entwickeln können.

Vorteile der Emotion Wheel Vorlage

Wenn du ein wichtiges Meeting oder einen Workshop leitest, hilft dir die Gefühlsrad Vorlage unter den Teilnehmenden Empathie aufzubauen sowie zu eruieren, wie sie sich gerade fühlen und wie viel Energie sie haben.

Es ist auch eine Möglichkeit, inklusiv zu sein und die unterschiedlichen Gefühle und Erfahrungen zu respektieren – denn du zeigst damit, dass sich nicht jeder der Anwesenden gleich fühlt.

Diese Vorlage ist auch hervorragend, um die Bindung zwischen Teams und Menschen zu stärken: Sie können sich ausdrücken und bekommen das Gefühl, dass die anderen Teilnehmenden ihre Gefühlslage würdigen.

So verwendest du die Gefühlsrad Vorlage

Füge die Gefühlsrad Vorlage deinem Board hinzu, wenn du ein Meeting oder einen Workshop leitest. Diese Vorlage muss nicht bearbeitet werden und es macht nichts, wenn die Teilnehmenden sich noch nicht so gut mit Miro auskennen.

  1. Sobald alle dem Meeting beigetreten sind, bitte sie, einen Punkt in dem Bereich des Gefühlsrads zu platzieren, der ihren aktuellen Gefühlszustand repräsentiert.

  2. Wenn du den Teilnehmenden mehr Privatsphäre bei der Punktevergabe geben möchtest, können sie die Cursor deaktivieren und du unterbrichst die Bildschirmfreigabe, damit jeder dem Rad anonym seinen Punkt hinzufügen kann.

  3. Analysiere nach der Punktevergabe die Emotionen und hebe jene hervor, die am meisten markiert wurden. Beende diese Übung, indem du sagst, dass jedes Gefühl berechtigt und ganz normal ist, und danke allen für ihre Teilnahme und Ehrlichkeit.

  4. Wenn du der Meinung bist, dass die Gruppe offen dafür ist, bitte Freiwillige, ihre Antworten und Erlebnisse zu teilen.

FAQs zur Emotion Wheel Icebreaker Vorlage

Wie viele Emotionen sind im Emotion Wheel enthalten?

Miros Template des Emotion Wheel Icebreakers beinhaltet das Emotion Wheel aus sechs Kernemotionen, von denen jedes zwölf weitere Gefühlszustände enthält. Das ursprüngliche Emotion Wheel von Robert P. hatte acht Kernemotionen und jede Emotion ergab zwei weitere emotionale Zustände.

Kannst du das Emotion Wheel im Klassenzimmer verwenden?

Viele Ausbilder\*innen und Lehrer\*innen verwenden das Emotion Wheel als Unterrichtsressource im Klassenzimmer. Es hilft den Schüler\*innen, einen Zugang zu ihren Emotionen zu finden und ihre Gefühle besser zu erkennen und zu kommunizieren. Das Emotion Wheel kann den Lehrer\*innen auch dabei helfen, einen inklusiven Lernbereich zu schaffen, in dem sich Schüler gesehen und gehört fühlen.

Die Emotion Wheel Icebreaker Vorlage

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