Wir haben den Gefühlsrad-Eisbrecher für unser zweiwöchentliches All-Hands-Meeting entwickelt. Bei diesem Meeting kommen unsere US- und europäischen Teams zusammen, um die Woche zu starten, die wichtigsten Neuigkeiten zu teilen und miteinander in Kontakt zu treten. Nachdem wir auf Remote umgestellt hatten, fehlte genau dieser Teil — es ist so schwierig, sich in einem üblichen präsentationsähnlichen Meeting aus der Ferne verbunden zu fühlen und Unterstützung von deinem Team zu spüren. Also haben wir beschlossen, den Call mit einem echten persönlichen Check-in zu beginnen: Wie fühlst du dich? Aber im Ernst: Wie fühlst du dich heute?
Das Benennen unserer Emotionen hilft uns, Selbstwahrnehmung zu fördern, Empathie zu fühlen und auszudrücken und miteinander in Verbindung zu treten. Verwende diese Emotions Wheel Ice-breaker-Vorlage, wenn du eine Grundlage für ein wichtiges Gespräch mit deinem Team schaffen und Brücken zwischen verschiedenen Teams und Standorten bauen möchtest. Diese Vorlage hilft außerdem dabei, die Vielfalt an Perspektiven und Erfahrungen anzuerkennen, die wir alle erleben. Wenn wir dasselbe Ereignis erleben, reagieren wir alle unterschiedlich darauf.
So verwendest du die Emotions Wheel Ice-breaker-Vorlage: Teile die Vorlage einfach mit deinem Team und bitte sie, einen Punkt zu nehmen und ihn auf den Abschnitt des Emotions Wheel zu setzen, der ihren Gefühlszustand am besten beschreibt. Spiele im Hintergrund leise, entspannende Musik. Bei kleinen Teams fanden Teilnehmer es meist hilfreich, die Cursor auszuschalten und den Bildschirm nicht freizugeben, damit sie sich sicher fühlen und nicht beobachtet werden. Sobald alle ihre Punkte gesetzt haben, zeige das Bild per Bildschirmfreigabe und anerkenne die Vielfalt der markierten Emotionen. „Es ist völlig normal, sich so zu fühlen – danke, dass du authentisch bist und dich gemeldet hast.“ Wenn die Stimmung zum Teilen passt, kannst du ein paar Freiwillige aus verschiedenen Bereichen des Wheels einladen, zu erzählen, warum sie sich so fühlen.
Häufig gestellte Fragen zur Emotions Wheel Icebreaker-Vorlage
Wie viele Emotionen sind auf dem Emotions Wheel?
Die Emotions Wheel-Icebreaker-Vorlage von Miro enthält ein Emotions Wheel mit sechs Grundemotionen, die jeweils zu zwölf verschiedenen emotionalen Zuständen führen. Das ursprüngliche Emotions Wheel von Robert P. hatte acht Grundemotionen, und jede dieser Emotionen führte zu zwei weiteren emotionalen Zuständen.
Kann man das Emotions Wheel im Unterricht verwenden?
Viele Lehrkräfte nutzen das Emotions Wheel als Unterrichtsressource. Es hilft Schülern, eine Verbindung zu ihren Gefühlen herzustellen und diese genauer zu erkennen und zu kommunizieren. Das Emotions Wheel kann Lehrkräften außerdem helfen, einen inklusiven Lernraum zu schaffen, in dem sich Schüler gesehen und gehört fühlen.
