قالب عجلة المشاعر لكسر الجمود
اسمح للأشخاص بالتّعبير عن المشاعر والتّواصل مع بعضهم البعض. استخدم قالب عجلة المشاعر لكسر الجمود لبناء الأسس اللّازمة للحوارات المهمّة.
Trusted by 65M+ users and leading companies
معلومات حول قالب عجلة المشاعر لكسر الجمود
أنشأت آنا دفونيركوفا، رئيسة برنامج تصميم التعلُّم في منصّة Miro، قالب عجلة المشاعر. تم إنشاؤه بشكل أساسيّ للمساعدة في ربط الفِرَق أثناء العمل عن بعد، كما أصبح أداة رائعة لإعادة الوصل بين فرق العمل الهجينة. في منصّة Miro، تستخدم آنا هذا النّشاط لكسر الجمود في بداية الاجتماعات الشّاملة، ولكن مع مرور الوقت أثبت هذا القالب أنّه أداة تحقُّق رائعة ذات طابع إنساني لكلّ اجتماع افتراضي وشخصي.
ما هي عجلة المشاعر؟
قام عالم النّفس روبرت بلوتشيك بإعداد عجلة المشاعر لتوضيح مختلف المشاعر. في نسختها الأصليّة، تُظهِر ثمانية مشاعر إنسانيّة أساسيّة، مقابل بعضها البعض، وكيف تتطور إلى حالات عاطفيّة أخرى قد تكون أكثر شدّةً أو أكثر اعتدالًا.
تساعدنا هذه الأداة في معرفة ما الذي يسبّب لنا شعوراً معيّناً وتحديد وفهم ما نشعر به بشكل أفضل. مع مرور الوقت، تم تطوير وإنشاء العديد من التّغيرات في عجلة المشاعر، والعجلة المُستخدمة في القالب الخاص بنا تعرض ستّة مشاعر أساسيّة والحالات العاطفيّة التي يمكن أن تتطوّر إليها.
فوائد استخدام قالب عجلة المشاعر
عند قيادة اجتماع أو ورشة عمل مهمّة، يساعدك قالب عجلة المشاعر في بناء التّعاطف بين المشاركين وإجراء تحقُّق سريع لمعرفة شعور جمهورك ومستويات النّشاط في تلك اللّحظة.
كما أنها طريقة للتّقارب والتحقّق من مختلف المشاعر والخبرات، مع التسليم بأنّه ليس كل شخص في الغرفة قد يشعر بالطّريقة ذاتها.
كما يعدّ هذا القالب أداة ممتازة لربط فِرق العمل والأشخاص، مما يتيح لمختلف الفِرق والجماهير التّعبير عن أنفسهم والشّعور بوجودهم بين الآخرين في الاجتماع.
كيفيّة استخدام قالب عجلة المشاعر
أضِف قالب عجلة المشاعر إلى لوحة العمل الخاصّة بك عند قيادة اجتماع أو ورشة عمل. لا يحتاج هذا القالب إلى تعديل ولا يتطلّب الكثير من المعرفة من المشاركين معك باستخدام منصّة Miro.
بعد انضمام الجميع إلى اجتماعك، اطلب منهم التقاط نقطة ووضعها على قسمٍ من عجلة المشاعر، القسم الذي يمثّل حالتهم العاطفيّة الحاليّة.
إذا كنت ترغب في منح المشاركين المزيد من الخصوصيّة أثناء إضافة النّقاط الخاصّة بهم، يمكنك توجيههم لإيقاف المؤشّرات، وفي لحظة كسر الجمود توقّف عن مشاركة شاشتك حتى يتمكّن الجميع من إضافة نقاطهم بشكل سرّي إلى عجلة المشاعر.
بعد انتهاء الجميع من إضافة النّقاط الخاصّة بهم، قم بتحليل المشاعر وإبراز النّقاط التي تمّ تمييزها بشكل أكبر. اختتم تمرين عجلة المشاعر هذا بقولك إن كل تلك المشاعر صحيحة وطبيعيّة تمامًا، واشكر الجميع على المشاركة والصّدق.
إذا شعرت أنّ المجموعة تتمتّع بما يكفي من الانفتاح، فاطلب من المتطوّعين مشاركة إجاباتهم وخبراتهم.
كم عدد المشاعر الموجودة في عجلة العواطف؟
يحتوي قالب عجلة العواطف لكسر الجمود من منصّة Miro على عجلة للعواطف فيها ستّة مشاعر أساسيّة، تؤدّي كلٌّ منها إلى اثنتي عشرة حالة عاطفيّة مختلفة. عجلة العواطف الأصليّة التي أنشأها روبرت بلوتشك كانت تحتوي على ثمانية مشاعر أساسيّة، وكلٌّ منها ستؤدي إلى حالتين عاطفيّتين.
هل يمكنك استخدام عجلة العواطف في الفصل الدّراسي؟
يستخدم العديد من المربّين والمعلّمين عجلة العواطف كمصدر تعليمي في الفصل الدّراسي. تساعد الطلّاب في التّواصل مع عواطفهم وتحديد مشاعرهم والتّعبير عنها بطريقة أكثر دقّة. يمكن أن تساعد عجلة العواطف المعلّمين أيضاً على إنشاء مساحة تعليميّة شاملة حيث يشعر الطلاب بالملاحظة والتّقدير.
ابدأ باستخدام هذا القالب الآن.
قالب رسم الشّخصيّات
: يعمل بشكل أفضل مع
نشاط كسر الجمود
قم بتغيير جولة مقدّمة الاجتماع التّقليدية باستخدام قالب رسم الشّخصيّات. اطلب من الأشخاص رسم أنفسهم والاستمتاع بوقتهم.
قالب استعراض سير عمل الزّهرة والبُرعم والشّوكة
: يعمل بشكل أفضل مع
سير عمل منهجيّة أجايل (Agile), استعراضات سير العمل
قم بإجراء استعراض سير عمل بسيط وفعّال باستخدام قالب استعراض سير عمل الزّهرة والبُرعم والشّوكة. حدّد النّتائج الإيجابيّة والتّحدّيات والفرص لتحقّق التّقدُّم.
قالب جدول أعمال اجتماع الفريق
: يعمل بشكل أفضل مع
Documentation, Team Meetings, Workshops
تخصيص الوقت لفريقك أمرٌ مهمّ لمساعدتك في اتّخاذ القرارات، والتّوافق مع الأولويّات والتحرُّك معاً في الاتّجاه ذاته. تساعد جداول أعمال اجتماع الفريق في إضافة جدول زمنيّ وهيكل للفترة الزّمنية التي تخصّصها عندما تحتاج إلى مشاركة المعلومات والتّعاون مع فريقك. كما تتيح لفريقك الاتّفاق على الأهداف ونقاط الحوار وعناصر العمل ومن سيقود الخطوات التّالية. يمكن أن يكون للوقت المتواصل لاجتماع الفريق بالإضافة إلى استخدام جدول الأعمال دوراً في مساعدة فريقك في مراجعة التقدُّم المحرَز مقابل الأهداف والنَّتائج الرئيسيّة، ومشاركة التّحديثات، ومناقشة العقبات، وتبادل الأفكار.
قالب استعراض سير العمل 4 L's
: يعمل بشكل أفضل مع
Retrospectives, Decision Making
إذن لقد أكملت السّباق الآن. تجاوزت الفِرق كلّ العوائق واندفعت المشاعر. قم الآن بإلقاء نظرة واضحة على ما سبق وقيّم السّباق بصدق—ما الذي نجح وما الذي لم ينجح، وما الذي يمكن تحسينه. يُعدُّ هذا النهج (مصطلح 4Ls الذي يشير إلى ما أعجبنا وما تعلّمناه وما كان ينقصنا وما نتوق إليه) طريقةً قيّمةً لتجاهل المشاعر والنّظر إلى العمليّة بشكل نقدي. بهذه الطّريقة يمكن بناء الثّقة ورفع الرّوح المعنويّة وزيادة المشاركة—بالإضافة إلى إجراء التّعديلات لتكون أكثر إنتاجيّة ونجاحاً في المستقبل.
قالب جدول أعمال الاجتماع
: يعمل بشكل أفضل مع
Business Management, Meetings, Workshops
ما يميزّ الاجتماعات التي تخرج عن مسارها تمامًا عن الاجتماعات التي تحقّق أهدافها وتنجز مهامها هو وجود جدول أعمال مفصّل وواضح. لذا ندعوك لاستخدام هذا القالب ووضع جدول أعمال اجتماع يحدّد التوقّعات لما قبل الاجتماع وأثناءه وبعده. سيتيح للمشاركين الاستعداد مُسبقًا وسيمكِّنك من إتمام مهام العمل وتحديد وقت انتهاء المناقشة. (نصيحة: خطِّط مُسبقًا لإرسال جدول أعمال اجتماعك قبل 24 ساعة على الأقل من الاجتماع).
قالب كسر الجمود عند الوصول
: يعمل بشكل أفضل مع
نشاطات كسر الجمود, الاجتماعات
قم بإجراء جلسة فعّالة عبر الإنترنت باستخدام قالب كسر الجمود عند الوصول. استخدم نشاط كسر الجمود قبل اجتماعك لرفع مستويات الطّاقة وتحقيق التّواصل بين الأشخاص وتهيئة المكان.