Szablon koła emocji do przełamywania lodów
Zachęcaj innych, aby wyrażali swoje emocje i nawiązywali ze sobą kontakt. Skorzystaj z koła emocji, aby zbudować podstawy ważnej rozmowy.
Informacje na temat szablonu koła emocji
Ana Dvonirkova, Learning Design Program Lead w Miro, stworzyła szablon koła emocji. Został on stworzony przede wszystkim, aby pomóc łączyć zespoły podczas pracy zdalnej i stał się również doskonałym narzędziem do ponownego łączenia zespołów hybrydowych. W Miro Ana używa tego icebreakera na początku spotkań wszystkich pracowników, jednak z czasem okazało się, że świetnie sprawdza się on też, jako punkt startowy ułatwiający nawiązanie kontaktów międzyludzkich, zarówno na spotkaniach na żywo, jak i wirtualnych.
Czym jest koło emocji?
Psycholog Robert Plutchik opracował koło emocji, aby zilustrować różne uczucia. W swojej oryginalnej wersji pokazuje osiem podstawowych ludzkich emocji, przeciwstawnych sobie, oraz to, jak rozwijają się one w inne stany emocjonalne, które mogą być bardziej intensywne lub łagodniejsze.
Narzędzie to pomaga nam zobaczyć, co wywołuje u nas określone uczucie oraz lepiej je zidentyfikować i zrozumieć. Z biegiem czasu opracowano i stworzono wiele odmian koła emocji, a to użyte w naszym szablonie pokazuje sześć podstawowych emocji i stanów emocjonalnych, w które mogą się rozwinąć.
Zalety korzystania z szablonu koła emocji
Podczas prowadzenia ważnego spotkania lub warsztatu, szablon koła emocji pomaga budować empatię wśród uczestników i szybko sprawdzić, jak czują się słuchacze i jaki jest poziom energii w danym momencie.
Jest to również sposób na włączenie i potwierdzenie różnych uczuć i doświadczeń oraz przyjęcie do wiadomości, że nie wszyscy w pokoju czują się tak samo.
Szablon ten jest również doskonałym narzędziem do łączenia zespołów i ludzi, pozwalając różnym zespołom i odbiorcom wyrazić siebie i poczuć się zauważonym przez innych uczestników spotkania.
Jak korzystać z szablonu koła emocji?
Dodaj szablon koła emocji do swojej tablicy podczas prowadzenia spotkania lub warsztatu. Szablon ten nie wymaga edycji ani dużej wiedzy od uczestników korzystających z Miro.
Po tym jak wszyscy dołączą do spotkania, poproś ich, aby chwycili „kropkę” i umieścili ją w sekcji koła emocji, która odzwierciedla ich obecny stan emocjonalny.
Jeśli chcesz zapewnić uczestnikom więcej prywatności podczas dodawania kropek, możesz poinstruować ich, aby wyłączyli kursory, a w momencie przeprowadzania icebreakera przestań udostępniać swój ekran, aby każdy mógł prywatnie dodać swoją kropkę do koła.
Po tym jak wszyscy dodadzą swoje kropki, przeanalizuj emocje i podkreśl te, które zostały zaznaczone przez największą liczbę uczestników. Zakończ ćwiczenie z kołem emocji, mówiąc, że każda emocja jest ważna i całkowicie normalna, oraz podziękuj wszystkim za udział i szczerość.
Jeśli czujesz, że grupa jest wystarczająco otwarta, poproś ochotników o podzielenie się swoimi odpowiedziami i doświadczeniami.
How many emotions are on the emotions wheel?
Miro’s Emotion Wheel Icebreaker Template contains an emotion wheel with six core emotions, each leading to twelve different emotional states. The original emotions wheel created by Robert P. had eight core emotions, and each emotion would result in two other emotional states.
Can you use the emotion wheel in the classroom?
Many educators and teachers use the emotion wheel as a teaching resource in the classroom. It helps students to connect to their emotions and to identify and communicate their feelings in a more accurate way. The emotion wheel can also help teachers create an inclusive learning space where students feel seen and heard.
Skorzystaj z tego szablonu już teraz.
Szablon „start, stop, kontynuuj”
Zastosowania:
Retrospectives, Meetings, Workshops
Dawanie i otrzymywanie feedbacku może być trudne i onieśmielające. Trudno jest spojrzeć wstecz na kwartał lub nawet tydzień i podzielić zestaw decyzji na „pozytywne” i „negatywne”. Struktura „start, stop, kontynuuj” została stworzona, aby ułatwić refleksję nad ostatnimi doświadczeniami zespołu. Szablon „start, stop, kontynuuj” zachęca zespoły do przyjrzenia się konkretnym działaniom, które powinny wprowadzić, wyeliminować i kontynuować. Współpracownicy wspólnie ustalają najważniejsze kroki, aby zwiększyć produktywność i odnosić sukcesy.
Szablon codziennego spotkania stand-up
Zastosowania:
Agile Methodology, Meetings, Software Development
Cały zespół spotyka się, aby dokonać przeglądu poprzedniego dnia i omówić nadchodzący dzień. Te codzienne spotkania, znane również jako „scrumy”, są krótkie, ale potężne - identyfikują blokady drogowe, zapewniają każdemu członkowi zespołu zabranie głosu, wspierają współpracę, utrzymują postępy na właściwym torze i ostatecznie utrzymują efektywną współpracę zespołów. Szablon ten ułatwia wersję codziennych spotkań stand-up dla zespołu sprintu. Wszystko zaczyna się od wybrania daty i godziny, stworzenia agendy i trzymania się tego samego formatu przez cały sprint.
Szablon losowych słów
Zastosowania:
Ideation, Brainstorming, Mind Mapping
Przeprowadzanie burzy mózgów to prosta, kreatywna technika wykorzystująca przypadkowe słowa do generowania nowych pomysłów i kreatywnych rozwiązań problemów. Korzystanie z losowych promptów słownych pozwala wyjść poza tradycyjne granice i zająć się wyzwaniami z innego kierunku. Przeprowadzanie burzy mózgów z użyciem losowych słów pozwala zespołowi uwolnić kreatywność, aby rozwiązywać problemy biznesowe, tworzyć nowe wynalazki, ulepszać istniejące pomysły lub po prostu myśleć o problemach w nowy sposób.
Szablon warsztatu potworów
Zastosowania:
Icebreakers, Workshops
Szablon warsztatu potworów pozwoli wszystkim rozbudzić kreatywność. Wnieś energię i zabawę do swoich spotkań i warsztatów.
Szablon brainwritingu
Zastosowania:
Education, Ideation, Brainstorming
Przeprowadzanie burzy mózgów jest tak ważną częścią ideacji. Ale nie każdy wykonuje swoją najlepszą pracę na głos i na miejscu, wykrzykując myśli i opierając się na pomysłach innych. Brainwriting to genialne rozwiązanie dla nich - kreatywnych myślicieli, którzy są bardziej introwertyczni. To podejście i szablon zapraszają uczestników do spokojnego zastanowienia się i zapisania swoich pomysłów, a następnie przekazania ich komuś innemu, kto przeczyta pomysł i doda do niego coś od siebie. Kreatywne pomysły będą pochodzić od wszystkich, a nie tylko od najgłośniejszych.
Szablon spotkania jeden na jeden
Zastosowania:
Meetings
Zadbaj o produktywność spotkań, korzystając z szablonu spotkań jeden na jeden. Stwórz agendę i trzymaj się jej punktów, zrozum, co idzie dobrze, a co nie działa i jak można to poprawić. Omów, co zostało osiągnięte, a co jest nadal w toku.