Szablon koła emocji do przełamywania lodów
Zachęcaj innych, aby wyrażali swoje emocje i nawiązywali ze sobą kontakt. Skorzystaj z koła emocji, aby zbudować podstawy ważnej rozmowy.
Informacje na temat szablonu koła emocji
Ana Dvonirkova, Learning Design Program Lead w Miro, stworzyła szablon koła emocji. Został on stworzony przede wszystkim, aby pomóc łączyć zespoły podczas pracy zdalnej i stał się również doskonałym narzędziem do ponownego łączenia zespołów hybrydowych. W Miro Ana używa tego icebreakera na początku spotkań wszystkich pracowników, jednak z czasem okazało się, że świetnie sprawdza się on też, jako punkt startowy ułatwiający nawiązanie kontaktów międzyludzkich, zarówno na spotkaniach na żywo, jak i wirtualnych.
Czym jest koło emocji?
Psycholog Robert Plutchik opracował koło emocji, aby zilustrować różne uczucia. W swojej oryginalnej wersji pokazuje osiem podstawowych ludzkich emocji, przeciwstawnych sobie, oraz to, jak rozwijają się one w inne stany emocjonalne, które mogą być bardziej intensywne lub łagodniejsze.
Narzędzie to pomaga nam zobaczyć, co wywołuje u nas określone uczucie oraz lepiej je zidentyfikować i zrozumieć. Z biegiem czasu opracowano i stworzono wiele odmian koła emocji, a to użyte w naszym szablonie pokazuje sześć podstawowych emocji i stanów emocjonalnych, w które mogą się rozwinąć.
Zalety korzystania z szablonu koła emocji
Podczas prowadzenia ważnego spotkania lub warsztatu, szablon koła emocji pomaga budować empatię wśród uczestników i szybko sprawdzić, jak czują się słuchacze i jaki jest poziom energii w danym momencie.
Jest to również sposób na włączenie i potwierdzenie różnych uczuć i doświadczeń oraz przyjęcie do wiadomości, że nie wszyscy w pokoju czują się tak samo.
Szablon ten jest również doskonałym narzędziem do łączenia zespołów i ludzi, pozwalając różnym zespołom i odbiorcom wyrazić siebie i poczuć się zauważonym przez innych uczestników spotkania.
Jak korzystać z szablonu koła emocji?
Dodaj szablon koła emocji do swojej tablicy podczas prowadzenia spotkania lub warsztatu. Szablon ten nie wymaga edycji ani dużej wiedzy od uczestników korzystających z Miro.
Po tym jak wszyscy dołączą do spotkania, poproś ich, aby chwycili „kropkę” i umieścili ją w sekcji koła emocji, która odzwierciedla ich obecny stan emocjonalny.
Jeśli chcesz zapewnić uczestnikom więcej prywatności podczas dodawania kropek, możesz poinstruować ich, aby wyłączyli kursory, a w momencie przeprowadzania icebreakera przestań udostępniać swój ekran, aby każdy mógł prywatnie dodać swoją kropkę do koła.
Po tym jak wszyscy dodadzą swoje kropki, przeanalizuj emocje i podkreśl te, które zostały zaznaczone przez największą liczbę uczestników. Zakończ ćwiczenie z kołem emocji, mówiąc, że każda emocja jest ważna i całkowicie normalna, oraz podziękuj wszystkim za udział i szczerość.
Jeśli czujesz, że grupa jest wystarczająco otwarta, poproś ochotników o podzielenie się swoimi odpowiedziami i doświadczeniami.
How many emotions are on the emotions wheel?
Miro’s Emotion Wheel Icebreaker Template contains an emotion wheel with six core emotions, each leading to twelve different emotional states. The original emotions wheel created by Robert P. had eight core emotions, and each emotion would result in two other emotional states.
Can you use the emotion wheel in the classroom?
Many educators and teachers use the emotion wheel as a teaching resource in the classroom. It helps students to connect to their emotions and to identify and communicate their feelings in a more accurate way. The emotion wheel can also help teachers create an inclusive learning space where students feel seen and heard.
Skorzystaj z tego szablonu już teraz.
Szablon „to czy tamto”
Zastosowania:
Marketing, Meetings, Workshops
Jeśli jesteś managerem mediów społecznościowych, projektantem lub po prostu kimś, kto kocha fotografię, prawdopodobnie widziałeś grę „to czy tamto” na Instagramie. Założenie jest proste: Tworzysz dwie równoległe listy, które porównują ze sobą szereg wyborów, takich jak „jabłka czy pomarańcze” lub „pizza czy hot dogi”. Użytkownik Instagramu wybiera spośród różnych opcji, zakreślając kółkiem tę, którą preferuje. Następnie udostępnią ukończoną grę swoim obserwatorom. Chociaż została spopularyzowana na Instagramie, możesz używać gry „to czy tamto” również na innych platformach mediów społecznościowych, a nawet na swojej stronie internetowej lub blogu.
Szablon icebreakera
Zastosowania:
Icebreakers
Nie ma lepszego sposobu na rozpoczęcie spotkania lub warsztatu niż budowanie komfortu i znajomości między gośćmi, aby ich rozluźnić i przygotować do uczestnictwa i współpracy. To jest właśnie rodzaj więzi międzyludzkiej, którą tworzą icebreakery, dzięki czemu świetnie nadają się do zdalnych spotkań lub wprowadzania nowych członków zespołu. Istnieje wiele icebreakerów do wyboru, jak np.: Opisz siebie jednym słowem. Udostępnij swoje zdjęcie jako dziecka. A gdybyś był zwierzęciem, kim byś był?
Szablon spotkania refleksyjnego
Zastosowania:
Meetings, Brainstorming, Team Meetings
Kiedy harmonogram jest napięty, „nauka przez działanie” staje domyślną metodą. Znajdź więc czas dla swojego zespołu, aby uczyć się w inny, wartościowy sposób – poprzez refleksję i słuchanie. Prowadzone przez „uczących się” (członków zespołu, którzy dzielą się doświadczeniami z resztą zespołu) spotkanie refleksyjne pozwala udostępnić nowe informacje na temat firmy klienta lub wewnętrznej inicjatywy biznesowej, zaoferować techniki rozwiązywania problemów, a nawet polecić książki lub podcasty, które warto sprawdzić. Spotkania refleksyjne zachęcają również współpracowników na wszystkich poziomach do angażowania się w rozwój zawodowy swoich koleżanek i kolegów z zespołu.
Szablon codziennego spotkania stand-up
Zastosowania:
Agile Methodology, Meetings, Software Development
Cały zespół spotyka się, aby dokonać przeglądu poprzedniego dnia i omówić nadchodzący dzień. Te codzienne spotkania, znane również jako „scrumy”, są krótkie, ale potężne - identyfikują blokady drogowe, zapewniają każdemu członkowi zespołu zabranie głosu, wspierają współpracę, utrzymują postępy na właściwym torze i ostatecznie utrzymują efektywną współpracę zespołów. Szablon ten ułatwia wersję codziennych spotkań stand-up dla zespołu sprintu. Wszystko zaczyna się od wybrania daty i godziny, stworzenia agendy i trzymania się tego samego formatu przez cały sprint.
Szablon retrospektywy „róże, pąki, kolce”
Zastosowania:
Agile Workflows, Retrospectives
Przeprowadź prostą, ale skuteczną retrospektywę za pomocą szablonu retrospektywy „róże, pąki, kolce”. Zidentyfikuj pozytywne wyniki, wyzwania i możliwości na przyszłość.
Szablon matrycy parkingu
Zastosowania:
Project Management, Ideation, Meetings
Gdy twórcza energia płynie, warsztaty lub spotkania przynoszą wiele nowych pomysłów - ale nie wszystkie są na temat lub obecnie wykonalne. Przenieś je bezpośrednio na matrycę parkingu, czyli proste, skuteczne narzędzie do oddzielania najlepszych pomysłów od tych, które są obiecujące, ale wymagają dalszych badań lub dyskusji. Ten szablon pozwoli łatwo stworzyć własną matrycę parkingu, która przyda się szczególnie podczas długich spotkań (i gdy masz członków zespołu, którzy mają tendencję do odbiegania od tematu).