Czym jest Flow?
„Stan całkowitej absorpcji w aktywności, w którym wyzwania zadania odpowiadają umiejętnościom i zdolnościom jednostki”. Mihály Csíkszentmihályi, psycholog, lata 70. XX wieku.
Flow to nasza osobista supermoc, stan poznawczy – istnieje w nas wszystkich – musimy go tylko odblokować. Flow można traktować jako zjawisko lub coś, co występuje naturalnie przez przypadek, a nie celowo – nie można go wymusić.
Flow często opisywane jest jako uczucie – skupienia, lekkości, pobudzenia, przyjemności. Brzmi świetnie – gdzie mogę to kupić?
Visual Agile Coach znalazł swoje Flow dzięki następującej formule:
Cel (Dlaczego + Motywacja + Wizja + Misja + Ikigai) = Flow
A Flow = Wyniki
Jak używać?
Znajdź swoje Dlaczego. Podpowiedź: Dlaczego to twój cel, twoje przekonania, powód twojego istnienia, twoje motywacje i pasje.
Jaka jest twoja Motywacja? Są dwa rodzaje motywacji – jakie są twoje motywatory?
Zewnętrzna: motywacja oparta na nagrodach, np. wynagrodzenie – brak nagrody, brak motywacji, brak wyników
Wewnętrzna: motywacja oparta na celu, np. nie wymaga wynagrodzenia, robisz to dla własnej satysfakcji
3. Stwórz Oświadczenie. Cel i kierunek mogą być wyrażone zarówno w formie Wizji, jak i Misji.
Oświadczenie wizji: Cele, aspiracje, ambicje, nadzieje i marzenia. Czasami nazywane Gwiazdą Północy.
Oświadczenie misji: Bardziej praktyczne i wykonalne, Jak i Co Złotego Kręgu. Mniej ogólne, bardziej opisowe, funkcjonalne i czasowo ograniczone.
4. Spróbuj Ikigai. W przybliżeniu oznacza „powód bycia”. W Japonii Ikigai jest postrzegane jako droga do długiego, szczęśliwego i spełnionego życia.
Ikigai to diagram Venna z 4 okręgami. To, co kochasz. To, czego świat potrzebuje. To, w czym jesteś dobry. To, za co możesz być opłacany.
5. Połącz to wszystko: Masz swoje osobiste warunki dla Flow
To narzędzie i wiele innych są dostępne w Playbooku Visual Agile Coach dostępnym w księgarniach internetowych i na Amazonie: https://www.amazon.co.uk/Visual-Agile-Coach-Playbook-communication/dp/1780176619
