Koło Refleksji nad Obszarami Życia
Ta tablica pomaga spojrzeć na Twoje życie jako całość — zamiast koncentrować się na jednym obszarze, który wydaje się nie w porządku. Mapując swoje obecne poczucie spełnienia w kluczowych dziedzinach życia, możesz szybko zobaczyć, gdzie energia płynie dobrze i gdzie może być potrzebna łagodna uwaga.
Zaczniesz od umieszczenia każdego obszaru życia w zależności od tego, jak bardzo jesteś z niego zadowolona/-y w danej chwili, tworząc unikalny kształt odzwierciedlający Twój obecny stan. Następnie zachęcamy Cię do spojrzenia z dalszej perspektywy, aby zauważyć wzorce i oparcia się pokusie szybkiego rozwiązywania problemów. Często sama ta perspektywa przynosi klarowność i ulgę.
Kiedy już masz całościowy obraz, możesz dodać małe, praktyczne pomysły, które wspierałyby rozwój w konkretnych obszarach, utrzymując zmiany w granicach możliwości, wykonalności i zgodności z Twoim prawdziwym życiem.
Tablica jest idealna do:
miesięcznych lub kwartalnych osobistych odpraw;
sesji coachingowych lub terapeutycznych;
ustalania celów z holistycznej perspektywy;
odzyskiwania perspektywy w okresach przejściowych lub przytłaczających.
Używaj jej jako aktualnego portretu tego, gdzie jesteś – oraz delikatnego przewodnika po tym, dokąd chciał(a)byś się udać.
