Badanie* wykazało, że pracownicy, którzy poświęcili 15 minut pod koniec dnia na refleksję nad wyciągniętymi wnioskami, osiągnęli o 23% lepsze wyniki po 10 dniach niż ci, którzy tego nie robili. Wykonanie rocznej refleksji daje podobne efekty, pozwalając całościowo spojrzeć na dotychczasowe wyniki i wypracować solidny plan działania na przyszłość.
Kiedy użyć tej aktywności
Okres świąteczny w grudniu jest do tego idealny. Tempo zwalnia, świętujesz osiągnięcia zespołu i chcesz mieć pewność, że w styczniu wrócisz z nastawieniem na przyszłość, zamiast rozmyślać o przeszłości.
To ćwiczenie możesz też przeprowadzić na koniec roku fiskalnego, jeśli Twoja firma działa według takiego cyklu.
Jak to działa?
Możesz to zrobić indywidualnie, w grupie lub wkleić szablon kilkukrotnie na tablicę, tak aby każda osoba wypełniła go osobno, a następnie porównać odpowiedzi. Do wypełnienia są cztery główne sekcje:
1. Doświadczenie: Przenieś emoji reprezentujące radość, smutek, złość lub strach do każdej pory roku. Powinna ona pokazywać dominującą emocję, którą odczuwałeś(-aś) w danym okresie.
2. Osiągnięcia: Jakie były główne sukcesy, które osiągnąłeś(-aś) indywidualnie lub jako zespół?
3. Podziękowania: Komu masz podziękować za ten okres? Wyrażanie wdzięczności jest kluczowe przy planowaniu, jak możesz w przyszłości pomagać innym lub jak poprosić o dodatkową pomoc.
4. Lekcje i błędy: Zanotuj swoje porażki lub, jeszcze lepiej, wyciągnięte wnioski.
Jedna z pór roku powinna być spojrzeniem w przyszłość — np. jeśli wypełniasz to w grudniu, potraktuj zimę jako czas planowania tego, czego pragniesz. To utrwala wyciągnięte wnioski i pomaga upewnić się, że rozwijasz się dzięki procesowi autorefleksji.
Jeśli wykonujesz tę aktywność w grupie, zarezerwuj 15–30 minut, aby porozmawiać o tym, czego się nauczyliście. Upewnij się, że zadajesz współpracownikom pytania doprecyzowujące, aby zrozumieć ich intencje. Pomoże wam to rozwijać się jako zespół i wytyczyć jasną ścieżkę na przyszłość.
*Badanie: HBR
Dlaczego warto znaleźć czas na autorefleksję (nawet jeśli jej nie lubisz) — Jennifer Porter: https://hbr.org/2017/03/why-you-should-make-time-for-self-reflection-even-if-you-hate-doing-it
