Modelo para Janela de Johari
Melhore a autoconsciência e facilite a comunicação interpessoal usando nosso modelo de Janela de Johari.
Sobre o modelo da Janela Johari
O que é uma Janela Johari?
Um Janela Johari é uma estrutura que permite às pessoas melhorar a compreensão de si mesmos e dos outros em um grupo, ou entre outros grupos. O modelo está enraizado em duas ideias poderosas: que você é mais propenso a confiar nas pessoas se as compreender melhor e que confiará mais em si mesmo quando se compreender melhor. Os times completam a janela Johari preenchendo quatro quadrantes, cada um deles revela algo que eles não sabiam sobre si mesmos ou sobre os outros.
Joseph Luft e Harry Ingham, psicólogos da UCLA (Universidade da Califórnia), introduziram o modelo pela primeira vez em 1955. No ambiente de trabalho atual, os times costumam usar a Janela Johari para aprofundar as habilidades comportamentais, como empatia, cooperação, desenvolvimento interpessoal e comunicação.
O que significa “Johari”? É uma combinação dos nomes dos dois homens que criaram a janela Johari: Joseph Luft e Harry Ingham.
Crie sua própria janela Johari
Criar sua própria janela Johari é rápido e fácil. O modelo da Janela Johari da Miro é a canvas perfeita para criá-la e compartilhá-la com seu time. Comece selecionando o modelo da Janela Johari, e depois, siga os passos a seguir para criar o seu.
1. Compare as listas feitas na seção “Adjetivos” e adicione os post its amarelos que combinem com os azuis no “campo aberto”, no quadrante superior esquerdo. Este quadrante mostrará as informações que você sabe sobre si mesmo e que outras pessoas também sabem sobre você. Por exemplo, talvez você saiba que é um bom ouvinte e outras pessoas já disseram isso para você. Esse é um ponto fácil para começar o exercício, porque você está começando em um terreno comum compartilhado com seus colegas de time.
2. Mova os post its azuis que não correspondam a nenhum dos amarelos. Coloque-os na “área cega”, estes são seus pontos cegos.
3. Agora, complete a área do canto inferior esquerdo ou a área “oculta” com os post its amarelos restantes. Aqui, você insere as coisas que sabe sobre si mesmo, mas que os outros não sabem sobre você. Para a maioria, isso inclui qualquer coisa que preferimos esconder, como inseguranças, medos ou características indesejáveis. Talvez tenha medo de que as pessoas não gostem de você, porque você foi para uma faculdade de nível inferior ou talvez se sinta inseguro sobre seu desempenho no trabalho.
4. Reflita sobre as experiências passadas e adicione-as ao campo “desconhecido”, no quadrante inferior direito. Elas vão mostrar seus momentos de aprendizagem cruciais. Este pode ser um pouco complicado. Nesta caixa, anote seus “desconhecidos ocultos”: coisas que ninguém sabe sobre você, muito menos você sabe sobre si mesmo.
5. Depois, faça o que está escrito nas setas que saem do campo “aberto”, no primeiro quadrante esquerdo.
Para finalizar este exercício, reflita sobre suas descobertas. Por acaso, foi fácil? Quais são seus pontos cegos e como você pode trabalhá-los? Como você pode aplicar o que você aprendeu sobre seus colegas de time?
Embora compartilhar informações possa ser assustador, muitas pessoas acham isso liberador. Ao falar sobre suas inseguranças e medos, as pessoas acabam se dando conta de que seus colegas de trabalho compartilham muitos dos seus traços “ocultos”. Contar aos seus colegas como você se sente reduz a área oculta e reforça a aberta, estimulando a confiança e a cooperação.
Se isso parecer confuso ou assustador, não se preocupe. Pense nesta caixa como uma oportunidade para refletir sobre o que você poderia descobrir sobre si mesmo. Você pode escrever algo como: “talvez algo esteja me impedindo de desenvolver o meu verdadeiro potencial no trabalho, mas ainda não faço ideia do que seja.” Ao abordar esta caixa como uma oportunidade em vez de um obstáculo, você pode começar a se empolgar com o que o futuro reserva para você e seus colegas de time!
What are the four quadrants of the Johari Window?
The four areas or quadrants of the Johari Window include the open area or arena, the blind pane, the hidden, and the unknown. Completing all four of these areas in the Johari Window will enhance self-awareness and foster better understanding among and within groups.
Como usar o modelo da janela Johari para autoconsciência?
Você pode usar o modelo da janela Johari ao desenvolver um time. Muitos times usam a metodologia da janela de Johari para aprofundar as conexões multifuncionais ou intra-equipe, com o objetivo de melhorar a comunicação e a empatia entre colaboradores. Dessa forma, você pode atenuar a falta de comunicação e elevar a autoconsciência. Quando as organizações experimentam crescimento, por exemplo, colaboradores mais novos podem entrar em conflito com equipes veteranas. Enquanto isso, outros times se esforçam para criar e manter uma comunicação multifuncional e colaborar para a divulgação da cultura e das normas da empresa. Outras equipes ainda podem ter dificuldades quando alguns funcionários trabalham remotamente. O modelo de janela de Johari pode facilitar as conversas dentro desses grupos ou entre grupos diferentes.
What are the benefits of the Johari Window Model?
The Johari Window Model is used to help people better understand themselves in gaining more self-awareness and to better understand others within a group. The exercise of completing the framework is intended to improve communication among the group, foster trust through sharing and opening up and reduce the potential for miscommunication in understanding one another.
Comece com esse modelo agora mesmo.
Modelo para Agenda de Reunião Online
Ideal para:
Gerenciamento de Projetos, Reuniões, Workshops
Mesmo quando você organiza reuniões há anos, fazer encontros online é algo totalmente diferente. Manter as reuniões estruturadas, com propósito e com a concentração de todos é fundamental. Isso tudo começa com uma agenda de reunião detalhada e esse modelo facilita a criação de uma. A melhor parte? As agendas costumam ser sem graça e chatas, mas não aqui. Tornamos mais fácil sua escolha de gráficos, cores, fontes e imagens para dar personalidade e um estilo criativo à sua agenda.
Modelo de Metas SMART
Ideal para:
Priorização, Planejamento Estratégico, Gerenciamento de Projetos
Definir metas pode ser animador, mas também pode ser estressante. Pode ser difícil conceituar cada passo que você precisa dar para atingir uma meta, o que facilita a definição de metas muito amplas ou extensas demais. SMART é uma estrutura que permite que você estabeleça metas de forma que o prepare para o sucesso. SMART significa Específica, Mensurável, Atingível, Relevante e Temporal. Se você tiver esses atributos em mente sempre que quiser definir critérios para metas, você garantirá que seus objetivos sejam claros e atingíveis. Seu time pode usar o modelo SMART sempre que quiser definir metas. Você também pode usar o método SMART sempre que quiser reavaliar e aprimorar esses objetivos.
Modelo de Quebra-gelo para Reunião de Trabalho
Ideal para:
Icebreakers, Meetings
Faça uma sessão online dinâmica com o Template de Quebra-gelo para Início de Reuniões. Use este quebra-gelo antes da sua reunião para levantar o ânimo das pessoas, conectá-las e empolgar o ambiente.
Modelo de Matriz de Parking Lot
Ideal para:
Gerenciamento de Projetos, Ideaçaão, Reuniões
Quando a energia criativa flui, um workshop ou uma reunião irá produzir muitas novas ideias, mas nem todas têm a ver com o assunto ou são viáveis no momento. Experimente colocá-las no modelo de matriz de parking lot, que é uma ferramenta simples e eficaz para separar as melhores ideias daquelas que são promissoras, mas que precisam de mais pesquisa ou discussão sobre o assunto. Este modelo permite criar sua própria matriz parking lot com facilidade, o que virá muito a calhar durante aquelas reuniões intermináveis (e quando tiver colegas de time que tendem a se distrair ou mudar de assunto).
Modelo de Retrospectiva Mad, Sad e Glad
Ideal para:
Retrospectivas, Ideaçaão, Brainstorming
É tentador medir o sucesso de um sprint com base apenas no cumprimento das metas e dos cronogramas. Mas há uma outra métrica de sucesso importante: as emoções. A Retrospectiva Mad, Sad e Glad é uma técnica popular e eficaz que visa ajudar os times a explorar e compartilhar suas emoções após um sprint. Com esta técnica, você pode destacar o positivo, acentuar as preocupações e decidir como avançar em equipe. Este template facilita a realização da técnica Mad, Sad e Glad que ajuda você a desenvolver confiança, melhorar o moral do time e aumentar o engajamento.
Modelo de Matriz de Parking Lot
Ideal para:
Gerenciamento de Projetos, Ideaçaão, Reuniões
Quando a energia criativa flui, um workshop ou uma reunião irá produzir muitas novas ideias, mas nem todas têm a ver com o assunto ou são viáveis no momento. Experimente colocá-las no modelo de matriz de parking lot, que é uma ferramenta simples e eficaz para separar as melhores ideias daquelas que são promissoras, mas que precisam de mais pesquisa ou discussão sobre o assunto. Este modelo permite criar sua própria matriz parking lot com facilidade, o que virá muito a calhar durante aquelas reuniões intermináveis (e quando tiver colegas de time que tendem a se distrair ou mudar de assunto).