Quebra-gelo da Roda das Emoções
Verifique como o time está se sentindo.
Criamos o Quebra-gelo da Roda das Emoções para nossa reunião quinzenal com todos os funcionários. Nesta reunião, nossos times dos EUA e da Europa se juntam para iniciar a semana, compartilhar as notícias mais importantes e se conectar uns com os outros. Após a transição para o remoto, essa última peça estava faltando — é muito desafiador se conectar e sentir o apoio do seu time durante uma reunião remota que se parece com uma apresentação usual. Então, decidimos começar a chamada com uma verificação humana real: Como você se sente? Mas realmente, como você se sente hoje?
Nomear nossas emoções nos ajuda a aumentar a autoconsciência, sentir e expressar empatia, e a nos conectar uns com os outros. Use este template de Quebra-gelo da Roda das Emoções quando precisar estabelecer uma base para uma conversa importante com seu time e construir pontes entre diferentes equipes e locais. Este template também ajuda a reconhecer a variedade de perspectivas e experiências pelas quais todos passamos. Experienciando o mesmo evento, todos reagimos de maneira diferente.
Como usar o Quebra-gelo da Roda das Emoções: basta compartilhar o template com seu time, pedir que eles escolham um ponto e coloquem em uma seção da roda que ilustra melhor seu estado emocional. Coloque uma música suave e relaxante ao fundo. Se você tem um time pequeno, os participantes geralmente acham útil desligar os cursores e não compartilhar a tela para que se sintam seguros para compartilhar sem serem observados. Uma vez que todos colocarem os pontos, compartilhe a imagem pela tela e reconheça a variedade de emoções marcadas. “É perfeitamente normal se sentir assim, obrigado por ser autêntico e estar atento”. Se o clima parecer propício para compartilhamento, você pode optar por convidar alguns voluntários representando diferentes setores da roda para compartilhar o motivo de se sentirem assim.
Quantas emoções estão na roda das emoções?
O Template de Quebra-gelo de Emoções - Roda das Emoções da Miro contém uma roda com seis emoções principais, cada um levando a doze estados emocionais diferentes. Em sua versão original, criada por Robert P., existiam oito emoções principais, e cada emoção resultava em dois outros estados emocionais.
Pode usar a roda de emoção em sala de aula?
Muitos educadores e professores usam a roda de emoção como recurso didático na sala de aula. Ela ajuda os alunos a se conectarem com suas emoções e a identificar e comunicar seus sentimentos de uma maneira mais precisa. A roda de emoção também pode ajudar os professores a criar um espaço de aprendizagem inclusivo, onde os alunos se sintam vistos e ouvidos.
Comece com esse modelo agora mesmo.
Quebra-gelo de Check-In
Ideal para:
Quebra-gelos, Reuniões
Realize uma sessão dinâmica online com o Template de Quebra-gelo de Check-in. Use este quebra-gelo antes da sua reunião para aumentar os níveis de energia, conectar as pessoas e aquecer o ambiente.