Creamos el rompehielos Rueda de emociones para nuestra reunión general quincenal. En esta reunión, nuestros equipos de EE. UU. y Europa se reúnen para empezar la semana, compartir las noticias más importantes y conectar entre ellos. Después de pasar a ser remoto, faltaba esa última pieza: es muy desafiante conectar y sentirse respaldado por tu equipo durante una reunión típica de tipo presentación. Decidimos comenzar la llamada con un auténtico chequeo humano: ¿Cómo te sientes? Pero en serio, ¿cómo te sientes hoy?
Nombrar nuestras emociones nos ayuda a aumentar la autoconciencia, sentir y expresar empatía, y conectarnos entre nosotros. Usa esta plantilla de rompehielos Rueda de emociones cuando necesites establecer una base para una conversación importante con tu equipo y para tender puentes entre diferentes equipos y ubicaciones. Esta plantilla también ayuda a reconocer la variedad de perspectivas y experiencias por las que todos pasamos. Experimentando el mismo evento, todos reaccionamos de manera diferente.
Cómo usar el rompehielos Rueda de emociones: simplemente comparte la plantilla con tu equipo, pídeles que elijan un punto y lo coloquen en una sección de la Rueda que ilustre mejor su estado emocional. Pon música suave y relajante de fondo. Si tienes un equipo pequeño, los participantes suelen encontrar útil desactivar los cursores y no compartir la pantalla para que se sientan seguros de compartir sin sentirse observados. Una vez que todos colocaron los puntos, muestra la imagen a través de compartir pantalla y reconoce toda la variedad de emociones marcadas. “Es perfectamente normal sentirse así, gracias por ser auténtico y comunicarte”. Si el ambiente se siente adecuado para compartir, puedes optar por invitar a algunos voluntarios que representen diferentes sectores del círculo para compartir por qué se sienten así.
