Plantilla de icebreaker de la rueda de las emociones
Permite a las personas expresar sus emociones y conectar con los demás. Utiliza el rompehielos de la rueda de las emociones para sentar las bases de una conversación importante.
Sobre la plantilla de la rueda de las emociones
Ana Dvonirkova, responsable del programa de diseño de aprendizaje en Miro, creó la plantilla de la rueda de las emociones. Se creó principalmente para ayudar a conectar a los equipos mientras trabajan a distancia y también se ha convertido en una gran herramienta para reconectar a los equipos híbridos. En Miro, Ana utiliza este rompehielos al principio de las reuniones de All-hands, pero con el tiempo esta plantilla ha demostrado ser un gran chequeo humano para cada reunión virtual y en persona.
¿Qué es la rueda de las emociones?
El psicólogo Robert Plutchik desarrolló una rueda de emociones para ilustrar diversos sentimientos. En su versión original, muestra ocho emociones humanas básicas, opuestas entre sí y cómo se desarrollan en otros estados emocionales que pueden ser más intensos o más leves.
Esta herramienta nos ayuda a ver qué es lo que nos hace tener un sentimiento específico y a identificar y comprender mejor cómo nos sentimos. Con el tiempo, se han desarrollado y creado muchas variaciones de la rueda de las emociones y la que se utiliza en nuestra plantilla muestra seis emociones básicas y los estados emocionales en los que pueden desarrollarse.
Ventajas de utilizar la plantilla de la rueda de las emociones
Cuando dirijas una reunión o un taller importante, la plantilla de la rueda de las emociones te ayudará a crear empatía entre los participantes y a hacer un rápido chequeo para ver cómo se siente tu audiencia y los niveles de energía en ese momento.
También es una forma de ser inclusivo y validar los diferentes sentimientos y experiencias, reconociendo que no todos los presentes pueden sentirse de la misma manera.
Esta plantilla es también una excelente herramienta para conectar a los equipos y las personas, permitiendo que los diferentes equipos y audiencias se expresen y se sientan vistos por los demás en la reunión.
Cómo utilizar la plantilla de la rueda de las emociones
Añade la plantilla de la rueda de las emociones a tu pizarra cuando dirijas una reunión o un taller. Esta plantilla no necesita ser editada y no exige muchos conocimientos a tus participantes que utilicen Miro.
Después de que todos se hayan unido a tu reunión, pídeles que tomen un punto y lo coloquen en una sección de la rueda de las emociones, una que represente su estado emocional actual.
Si quieres dar a los participantes más privacidad mientras añaden sus puntos, puedes indicarles que apaguen los cursores y, en el momento de romper el hielo, deja de compartir tu pantalla para que todos puedan añadir su punto a la rueda en privado.
Después de que todos hayan añadido sus puntos, analiza las emociones y destaca las más marcadas. Termina este ejercicio de la rueda de emociones diciendo que todas las emociones son válidas y perfectamente normales, y agradece a todos por participar y ser sinceros.
Si consideras que el grupo es lo suficientemente abierto, pide voluntarios para que compartan sus respuestas y experiencias.
¿Cuántas emociones hay en la rueda de las emociones?
La plantilla de la rueda de emociones de Miro contiene una rueda de emociones con seis emociones principales, cada una de las cuales conduce a doce estados emocionales diferentes. La rueda de emociones original creada por Robert P. tenía ocho emociones centrales y cada emoción daba lugar a otros dos estados emocionales.
¿Puedes utilizar la rueda de las emociones en el aula?
Muchos educadores y profesores utilizan la rueda de las emociones como recurso didáctico en el aula. Ayuda a los alumnos a conectar con sus emociones y a identificar y comunicar sus sentimientos de forma más precisa. La rueda de las emociones también puede ayudar a los profesores a crear un espacio de aprendizaje inclusivo en el que los alumnos se sientan vistos y escuchados.
Comienza ahora mismo con esta plantilla.
Plantilla para romper el hielo en Navidad
Ideal para:
Icebreakers
Utiliza esta divertida y dulce plantilla de rompehielos de Navidad para animar a todo el mundo en las fiestas. Ideal para equipos y educadores.
Plantilla de icebreaker para check-in
Ideal para:
Icebreakers, Reuniones
Organiza una sesión dinámica online con la plantilla de rompehielos de entrada. Utiliza este rompehielos antes de tu reunión para aumentar los niveles de energía, conectar a la gente y hacer un calentamiento a la altura de la reunión.
Plantilla de plano de servicios
Ideal para:
Desk Research, Operaciones, Estudio de mercado
Los planos de servicios, introducidos por G. Lynn Shostack en 1984, te permiten visualizar los pasos de un proceso de servicios desde la perspectiva del cliente. Los planos de servicios son herramientas útiles para entender y diseñar una experiencia de servicios y encontrar formas de mejorarla. Los diagramas de planos de servicios facultan a los equipos para diseñar nuevos procesos o mejorar los existentes. Para crear un plano de servicios, traza mapas de cada proceso y participante que contribuya a la experiencia del cliente, desde los colaboradores internos hasta los proveedores.
Plantilla de puzzle para romper el hielo
Ideal para:
Icebreakers
Aprende a colaborar y comunicarte mejor con esta divertida y única plantilla de puzzle para romper el hielo.
Plantilla de retrospectiva del velero
Ideal para:
Agile Methodology, Meetings, Retrospectives
La retrospectiva del velero, o del barco, es una forma de baja presión para que los equipos reflexionen sobre cómo manejaron un proyecto. Al definir sus riesgos (las rocas), los problemas de retraso (anclas), ayudar a los equipos (viento) y la meta (tierra), podrás averiguar qué estás haciendo bien y qué necesitas mejorar en el siguiente sprint. Acércate a la dinámica de equipo con una metáfora del velero y ayuda a todos a describir hacia dónde quieren ir juntos al descubrir qué les frena y qué les ayuda a alcanzar sus metas futuras.
Plantilla de ventana de Johari
Ideal para:
Liderazgo, Reuniones, Restrospectivas
El entendimiento es la clave para profundizar la confianza en los demás y en ti mismo. A partir de esa idea, el marco de ventana de Johari está diseñado para mejorar el entendimiento del equipo; su dinámica consiste en pedir a los participantes que completen cuatro cuadrantes, cada uno de los cuales revelará algo que no conocían sobre sí mismos o sobre los demás. Usa esta plantilla para realizar un ejercicio de ventana de Johari cuando estés atravesando el crecimiento de tu organización, para profundizar las conexiones multifunfionales o al interior del equipo, para ayudar a los empleados a comunicarse mejor y para cultivar la empatía.